紙を破きたくなるほどイライラして絵が描けない時の対処法

こんにちは、にがおえ画家の やすし です。

 

絵を描いてる時にすごくイライラすることってないですか?

イライラすると、全てにおいて最悪な感じになりますよね?

僕もしょっちゅうあります。

人に八つ当たりしたくなったり、紙を破きたくなりますね。

 

そうなると良くないので、対処法について書いて行きます。

 

イライラの原因と対処法

 

・上手くいかないから

難しい、苦手なものを描いているとなりやすいですね。

そういうものに取り組んでいるときは成長して行ってるということでもあるので、

ある意味、イライラすることは正しいのかもしれないです。

 

上手くいかせたいのに上手くいかないのが原因ですので、

あんまりイライラでブチ切れそうになったら

「チクショぉーーーーーーーーーーーー」

って思いっきりなった方がいいかもしれません。

それか、諦める

上手くいかせたいという心を緩めてあげるといいですね。

 

・呼吸が浅くなってる

酸素少ないと、苦しくなってイライラします。

絵を描いてるときは前かがみになりやすいので、肺が押しつぶされ

あんまり息吸ってなかったりします。

深呼吸しましょう

 

・道具が悪い

道具が使いずらいか、古くなって思ったように描けない場合があります。

アナログでもデジタルでも同じ、

僕も全然うまく描けなーーーーーいってイライラした時に

けっこう道具が悪くなってたなってのがあります。

あと、新しい画材を使って描くと、イライラよりも

ワクワクな感じになるので、

 

 

・作業時間が長くなり、集中力が切れてる

単純に疲れちゃってるとイライラしちゃいますよね。

人間の集中力は90分

絵の場合も同じです。適当に休み休みやりましょう

上手くいかないときはけん玉をする人もいるそうです。

 

 

・マルチタスクになってないか?

よく音楽を聴きながらとか、なんか音声を聞きながら作業すると思いますが、

意外とそれがイライラの原因になってたりします。

どうしても何か聴きたいのであれば

癒しの音楽系のやつにしよう

 

・部屋が散らかってる

必要のないもので、部屋が埋め尽くされてるとイライラします。

断捨離しましょう。

 

・食い過ぎ

飯いっぱい食べちゃうと

血が胃に行くので、集中力上がりません。

チョコをちょこっとぐらいがいいと思います。

 

 

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